Pole Dance

Rachele 1

La Pole è leggerezza, eleganza, sensualità ma soprattutto forza e coordinazione.
Vi spinge oltre. Personalmente mi sono innamorata fin dalla prima lezione quattro anni fa. Inizia per pura curiosità e non l’ho più lasciata. Mi ha aiutata nei momenti di rabbia.
Ho sofferto, si, come tutti all’inizio. Faranno male i muscoli di tutto il corpo ed i lividi ve lo faranno notare ancora di più ma non vi importerà e guardandovi, sarete fiere o fieri di voi stessi per ciò che siete riusciti ad eseguire e che mai avreste immaginato.

Rachele

Vovinam Viet Vo Dao

Viet 2

Il Vovinam Viet Vo Dao è un tipo di kung fù molto efficace per l’autodifesa, fluido, con vari tipi di allenamento molto dinamici e tonificanti che stimolano in continuazione la persona che lo pratica aumentando, allenamento dopo allenamento l’elasticità, la mobilità articolare, la coordinazione dei movimenti, l’equilibrio e accentua la reattività dei riflessi.
È una disciplina praticabile da tutti perché il programma si adatta molto bene alle varie caratteristiche fisiche dei praticanti senza limiti di età e sesso.

Istruttore, Marco Corradini 2°dan